念願の溶岩浴に行ってきました～
すっごくすっごくよかったです
かなり代謝が悪い私でも、入浴してから５分経つ前に、
顔・体に汗がジワーっと出てきました
今回は６０分コースで、こんな感じで入浴してきました♪
①うつぶせ５分→②仰向け１０分→③５分休憩
を３回繰り返しました。
（２回目とか３回目はうつぶせを少し延ばしたり、
仰向けを延ばしたりしながらしましたが。。。まぁこんな流れで！）
びっくりするぐらい腕や顔に汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ噴出してきていたので、
自分でもビックリでした！！全然苦しくなかったし！
入浴後、シャワーを浴びなくても全然平気！
（逆に浴びない方がいいらしいです）
肌もしっとりつるつるで、自分の肌じゃないみたいでした！
体も軽くなって、スッキリしました♪
これから通います
二週に１度ペースぐらいで！理想は週一！！
来週後半は、月一度の女の子の日がきそうなので、水曜日までには
１度行きたいと思ってま～す♪
早く予約しなきゃ！！
ちなみに私はこのぐらい代謝が悪いです・・・
●サウナに入って１５分～２０分経って、初めて腕に汗がポツポツと
出てくる。（その時は胸の間とか、お腹・背中は汗はまあまあ出ている。）
●顔は暑くて真っ赤になるだけで、汗が一滴も出てこない。
ジワーっとも出ないで、ほとんどサラサラ状態。
頑張って３０分～４０分ほど入るんですが、我慢の限界になり終了。
ゲルマニウム温浴も買って、買った当初は頑張って長風呂していたんですが、
やはりあまり汗が出てこなくて・・・終了。
まぁ～いつもお風呂の中には入っているんですが、普通に入るだけ。
（同じものを使っている人がいて、その人はかなり汗かくらしいのに・・・）
こんな感じです。